Calculadora de Ingestão de Água
Manter-se hidratado é essencial para a saúde. Calcule sua meta diária.
Calculadora de Água
Descubra a quantidade ideal de água para manter seu corpo hidratado.
Quanto devo beber?
A recomendação geral da Organização Mundial da Saúde varia, mas um cálculo comum utilizado por nutricionistas é de 35ml de água por quilo de peso corporal.
Fatores como exercícios físicos, clima quente ou condições de saúde podem aumentar essa necessidade.
Benefícios da Hidratação
- Melhora o funcionamento do cérebro e concentração.
- Ajuda na digestão e funcionamento dos rins.
- Melhora a qualidade da pele.
- Regula a temperatura corporal.
Calculadoras Relacionadas
Clearance de Creatinina
Estime a taxa de filtração glomerular (função renal) através da fórmula de Cockcroft-Gault.
Taxa Metabólica Basal
Calculadora online de Taxa Metabólica Basal. Rápido, fácil e gratuito.
Nota Necessária para Passar
Calculadora online de Nota Necessária para Passar. Rápido, fácil e gratuito.